Etiket zayıflama

SICAK SU MU SOĞUK SU İÇMEK Mİ GEREKİR?

sıcak mı soğuk mu su içelim?

Japonlar sadece ılık su içer. Sizce sağlıklı olmalarının nedeni ılık su içmeleri mi?   Su her zaman üzerine konuşulan konulardan biri olmuştur. Suyun sıcaklığı nasıl olmalı, ne kadar su içmeliyiz, suyumuza limon eklemeli miyiz ve ne zaman içmeliyiz soruları hala…

“KARABUĞDAY”IN (GREÇKA) FAYDALARI NELERDİR?

karabuğday (greçka)

Tahıllarla benzer özellikler taşımasına rağmen bu gruba dahil olmayan karabuğday (greçka) Asya kökenli bir bitki olmasının yanında son zamanlarda geniş üretim alanlarına yayılmıştır. Farklı kullanım alanları da olan karabuğday (greçka) ın 15 çeşiti bulunmasına rağmen özellikle 2 çeşidi gıda ürünü…

BALIĞIN FAYDALARI

balığın faydaları

Tüketiminin tarih öncesi dönemlere kadar uzandığı balık insan sağlığı için oldukça büyük bir öneme sahiptir. Yıllardır yapılan çalışmalar balık tüketiminin insan yaşam süresi ve kalitesini ciddi şekilde etkileyen kardiyovasküler hastalıklar, tansiyon, diyabet, obezite üzerine etkili olduğunu göstermiştir. Bunun için mevsiminde…