Kategori Genel

Son zamanların popüler beslenme programlarından biri ketojenik diyet hakkında merak ettiğiniz her şeyi yazımda bulabilirsiniz. Ketojenik diyet özellikle kilo vermek isteyenler için mucizevi bir yöntem olarak görülmekte ve birçok hastalığın tedavisi için de uygulanmaya başlanmaktadır. Ketojenik diyet günlük beslenmemizden radikal…

Ebeveynlerin en fazla zorlandığı ya da üzerinde durduğu konulardan biri de çocuklarının sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanması oluyor. Bu haklı istek maalesef yanlış yaklaşımlar ile çocukların yemek tercihleri üzerinde olumsuz etkilere neden olabiliyor.  Çocukların sağlıklı olduğunun tek göstergesi kiloları değildir. Bu…

Biliyorsunuz bu bayramda et tüketimi artış gösteriyor. Hem yaz aylarına denk gelmesinden dolayı bazı sindirim sistemi problemleri yaşamamak hem de kilo artışını engellemek için dikkat etmemiz gereken bazı noktalar var. Bu yazımızda kurban bayramında beslenme konusundaki püf noktalara hep beraber…

Yola çıkmak bazıları için çoğu zaman stres demek. Özellikle uzun yolculuk yapacaksan ne yemeliyim kaygısı bizi önceden meşgul etmeye başlıyor. Bu yolculuğu nasıl yapacağımız da tabi ki seçeceğimiz besin tercihlerini etkileyebilir. Gideceğimizi yeri bilmek, orada ulaşabileceğimiz alternatifleri değerlendirmek de bizim…