Çalışma Saatleri: Pazartesi-Cumartesi 10:00-19:00
(554) 381 83 53
Cilt problemleri hayatımızın belli bir döneminde hepimizin başına gelmiş olabilir. Bazı cilt problemleri geçici olabiliyorken; bazıları yaşam boyu sürebiliyor. Ancak bu cilt problemlerini yaşamamak ya da çözmek için ne kadar dıştan müdahaleler gerekiyorsa içten yani beslenme ile de bunu desteklemeliyiz.…
Kalıcı kilo vermek istiyorsak sadece beslenme yetmez. Bu işin %70’si beslenme, %30’u ise spor. Fakat, hem spor hem beslenme için dikkat etmemiz gereken bazı noktalar var. Sporcu beslenmesi konusu bu anlamda çok önemlidir. Sporcu beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler için yazıyı…
Doğru beslenme ile sağlıklı bir vücuda sahip olurken cilt sağlığımız için de doğru besinleri seçerek kendimizi mutlu hissedeceğimiz güzel bir görünüme sahip olabiliriz. Cilt sağlığımızı korumamız ve canlı, parlak bir görünüme sahip olmak için neler yapabiliriz ona bakalım… CİLT SAĞLIĞI…
Probiyotikler son yıllarda çokça kullanılan takviyelerden biri. Son zamanlarda bağırsak sağlığımızın genel sağlığımız için ne kadar önemli olduğu ile ilgili konuşmaları hepimiz duyuyoruz. Bağırsaklarımız 2. beynimizdir söylemi de aslında bu noktada hepimiz tarafından dikkate alınmalı. Neden bağırsak sağlığı bu kadar…
Sofralarımızdan eksik etmediğimiz, hem lezzet verici olarak hem de koruyucu olarak kullandığımız tuz maalesef ki dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de fazla miktarlarda tercih edilmektedir. Sodyum klorür olarak da bilinen tuz yaklaşık % 40 sodyum ve % 60 klorürden oluşmaktadır.…
Sağlıklı bir yaşam ve ideal kilomuza ulaşmak için düzenli beslenme ve sporun ne kadar önemli olduğunu daha önce de söylemiştik. Bu ikisi kilo kontrolü üzerinde çok önemli etkilere sahip olsa da tek başına yeterli değildir. Özellikle son zamanlarda üzerinde durulan…
Herkeste bir ödemdir gidiyor. Sizce neden ödem problemini bu kadar sık yaşıyoruz? Ödemden kurtulmanın yolu nedir? ÖDEM NEDİR? Ödem, vücudun normalde tuttuğu sudan daha fazla su tutmasıdır. Her şişkinlik ödem değildir. Ancak ödem şişkinlik yaşamanıza neden olur. Bir çok farklı…